预防痔疮有妙方

上厕所时间过长、长期便秘或长期腹泻、经常吃辣椒、久坐久站都是痔疮发作的高危因素。痔疮发作时多次温水坐浴能起到静脉回流、消肿解痛的作用。另外，大便后及时用清水清洁，上药也很关键。轻中度痔疮保守治疗，改变生活方式就能达到预防复发的效果。

除了行为上改变和规律运动，高纤维饮食也相当重要。建议平时少辣多饮水，多吃蔬菜、水果、豆制品。发作时可以试试瓜菜滚肉汤，如果血脂正常，建议汤中加些芝麻油。

（据《广州日报》）