留意抑郁症的危险信号

驻马店市第二人民医院 曹蕊

近日韩国艺人雪莉自杀死亡的消息震惊网络，当红明星以自杀的方式结束生命，令大众不解。雪莉一度在网络上放飞自我，现在想想当时她的精神状态可能已经出现了问题，遗憾的是当时没人关心她的异常，而是被网络键盘侠一顿抨击。雪梨用如此决绝的方式离开，该是承受了多大的痛苦。带给粉丝和家人无尽的遗憾和痛苦。

当你开始死去，全世界突然爱你，如果早点识别到抑郁症的危险信号，尽早干预，那么应该会挽救很多美好的生命。

大多数患者在发病初期没有意识到自己可能患病，家属早期也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起，直到发展到影响生活工作，甚至出现自杀自伤行为时，才意识到严重性。所以，日常生活中患者及家属应留意一些危险信号。

1.情绪低落

患者经常闷闷不乐，总是唉声叹气，忧郁情绪持续存在，一天中的大部分时间心情不佳，几乎每天如此，而且随着病情的进展越来越严重。

有2种方式能发现患者情绪低落：1、患者有时主动表达自己心情不佳(如感到空虚、无助、悲伤等)；2、身边的人能察觉患者的情绪变化(爱哭泣、话语少等)。青少年表现为情绪莫名急躁，也可能代表其忧郁的心情，父母应特别注意。

2.兴趣或喜乐减少

对任何事情都不感兴趣，以前喜欢做的事情也不想去做，整日无精打采，不想活动，独处，待在一处，不愿出门，在热闹的场所更显心烦。

3.睡眠过多或失眠

患者以过度睡眠的方式逃离现实，另一些患者则表现为入睡困难，整夜胡思乱想不能入睡，好不容易睡着了，睡眠很浅或者总是做梦。最典型的是早醒，有些患者早醒，甚至刚睡着就醒了，醒了就很难再睡着。

4.食欲下降或暴饮暴食

患者食欲不振，对任何美食都没有食欲；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿并且暴饮暴食，因为需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

5.躯体不适

躯体疼痛、四肢无力、胃胀胃酸、胸闷心慌等等都可能是抑郁症的表现。很多患者去综合医院各科科室反复就诊，各种检查都未见明显异常，可是久治不愈，最后到精神心理科就诊后一段时间症状明显缓解。

6.认知障碍

近记忆力下降，总是丢三落四；工作或学习时无法专注，出现注意力障碍；表达能力及反应能力都不如从前，动作的灵活协调性也受到影响。这些认知障碍会导致患者的社会功能障碍，影响正常的工作与生活。

7.自卑自责

患者变得没有自信，经常贬低自己，觉得自己一无是处或毫无价值，认为自己拖累家人拖累同事，严重时甚至出现过度、不合理的罪恶感。

8.轻生念头及自杀行为

感到深陷痛苦、生不如死，内心敏感脆弱，反复想到“死亡”这件事，会重复出现没有具体计划的自杀意念，有的甚至曾尝试过自杀，或已有实行自杀的特别计划。