得了抑郁症,除了郁郁寡欢,还有哪些症状?
摘要:8、类神经衰弱 出现不同程度的孤独感、空虚感,精力减退感,常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。2、注意饮食、睡眠 如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题,引发抑郁症。因此,控制自身的饮食,保证充足的睡眠,能较快的提高情绪,对于防治抑郁症至关重要。
驻马店市第二人民医院 胡燕
近些年来,患上抑郁症的人越来越多,很多人患上抑郁症后却不自知,在抑郁症严重到一定程度才会想起来到医院检查身体状况。因此,了解抑郁症的相关知识很重要,一旦出现了抑郁症就可以及时发现并治疗。
1、情绪
情绪会发生巨大的转变,突然就很情绪化,并且反复无常。
2、饮食
长期不规律的饮食习惯,比如暴饮暴食、不吃不喝这都是抑郁症的症状,会造成人们体重浮动较大。
3、缺乏兴趣
对所有事情都丧失兴趣,哪怕是之前最喜欢的东西和爱好,现在也都没有热情了。
4、睡眠障碍
如果长期失眠很有可能就是身体给你的信号,要注意是不是患上抑郁症了。
5、无用感
总觉得没有存在感,认为自己特别没用,每天活的身心疲惫。
6、莫名的身体不适
抑郁症患者通常会有各种的身体不适感,比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。
7、精神萎靡
早期的时候出现心情低落,唉声叹气、愁眉苦脸、哭丧面容,萎靡不振的情况。
8、类神经衰弱
出现不同程度的孤独感、空虚感,精力减退感,常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。
9、脑功能下降
无法胜任平时的工作,工作效率明显下降。
那么如何防治抑郁症呢?
1、明确价值和目标
碌碌无为的生活是造成抑郁症的重要原因,树立一个正确的人生目标和价值,对于防治抑郁症很有效。
2、注意饮食、睡眠
如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题,引发抑郁症。因此,控制自身的饮食,保证充足的睡眠,能较快的提高情绪,对于防治抑郁症至关重要。
责任编辑:闫继华
查看心情排行你看到此篇文章的感受是:
版权声明:
1.凡本网注明“来源:驻马店网”的所有作品,均为本网合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网书面授权不得转载、摘编或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:驻马店网”。任何组织、平台和个人,不得侵犯本网应有权益,否则,一经发现,本网将授权常年法律顾问予以追究侵权者的法律责任。
驻马店日报报业集团法律顾问单位:上海市汇业(武汉)律师事务所
首席法律顾问:冯程斌律师
2.凡本网注明“来源:XXX(非驻马店网)”的作品,均转载自其他媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如其他个人、媒体、网站、团体从本网下载使用,必须保留本网站注明的“稿件来源”,并自负相关法律责任,否则本网将追究其相关法律责任。
3.如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。