崇礼一中举行心理健康减压活动
驻马店网讯(通讯员 常阿飞)临近中考倒计时的冲刺阶段,5月22日上午,上蔡县崇礼一中为初三学子举行了一场心灵SPA——用欢笑化解焦虑,用汗水释放压力。本次活动作为学校心理健康月的重要组成部分,旨在帮助初三学子缓解考前压力,调整心态,以更从容自信的姿态迎接人生第一次大考。
活动现场,气氛热烈而温馨。12355中高考减压讲师通过生动有趣的互动游戏开启活动,迅速拉近与学生们的距离,打破了紧张的氛围。老师从考试成功的三大法宝、如何评估自己的考试心态等方面进行逐一讲解,并在现场与学生进行互动交流,让学生更清楚认识到自己现在的考前状态。
随后,老师又教给大家考试三大法宝“考试实力”“考试技巧”“考试心态”,接着又以“状元赶考”的小故事为引,拿出“六大人格”宝宝让学生找到适合自己的考前状态的人格特征。随后,老师们对学生开展提高自信力、相信相信的力量的心理互动体验,“拔笔”“手指断笔”“手指抬人”等心理团辅游戏让现场气氛达到高潮。
讲师们又给学生分享了中考备考“心理锦囊”,帮助学生们正确认识焦虑情绪的积极作用,掌握将压力转化为动力的有效方法。最后,大家在讲师的带领下,一起喊出“我行、我能、我可以”的口号为中考加油!
在本次活动中,崇礼一中的校领导和老师们全程参与,大家一起为学生们加油鼓劲。此次中考减压活动不仅帮助学生们缓解了心理压力,还让他们掌握了有效的心理调适方法,以更积极乐观的心态投入到中考备考中。未来,学校将持续关注学生心理健康,开展更多有益活动,助力学生健康成长。
责任编辑:刘永奇
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